Unzufrieden von der einen Seite auf die andere rollen, vor dem Spiegel ein kritischer Blick, zu wenig Bewegung, zu wenig Elastizität. Ach könnte ich doch die Geschmeidigkeit eines Artisten besitzen, den Körper beherrschen, ihn ins unendliche ausdehnen, mich gut dabei fühlen. Dieses Gefühl würde sich doch sicher auf meinen Geist übertragen und ich würde leicht wie eine Feder durch den Alltag schweben. Abends noch ein wenig meditiert, gar nichts wollen, nichts müssen, nichts darstellen müssen. Die perfekte Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Immer sind es die anderen die das hinbekommen, mit Fleiss, Personal Trainern, der richtigen Ernährung, und das scheinbar ganz einfach. Stop!!! Der Körper ist kein Schalter den man umlegen kann. Umstellung findet im Geist, im Wollen statt. Beobachte einmal Deine Haltung zu Dir selber zu Deinem Leben. Es ist ganz einfach sich zu entscheiden, für eine Veränderung oder dagegen. Wie lange brauchst Du um Dich für eine Sorte Eis zu entscheiden? Achte auf Deine Vision. Setzte sie nicht zu hoch an, entscheide Dich für das machbare, realistische Ziel. Ein wenig fitter, ein wenig definierter, ein wenig gesünder. Bingo! das schaffst Du locker, und zwar fängst Du heute damit an! wieso nicht? Du beginnst Deinen Körper langsam auf mehr Bewegung vorzubereiten, Bewegung die Spass macht. Ein kleiner Spaziergang zur Bahn, die Treppen hoch statt den Aufzug, immer weiter beginnst Du dies zu steigern oder behälst es bei. Aktivität beginnt mit einem ersten Schritt den zu zu Ende führst, mit einem bewussten Ein und Ausatmen Abends. Du hast begonnen etwas zu gestalten. Du dehnst deinen Körper, Du gehst an die frische Luft, Du verzichtest einen Tag auf Süsses, aber mach, auch wenn es eine Kleinigkeit ist. Du tust, das zählt!